デイサービスみち上野では、2月8日〜2月14日の期間にバレンタイン週間を行いました！

ご利用者様とハートを持ちながら一緒に写真を撮ったり、カフェタイムにはチョコレートも。🍫

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは抗酸化作用があるため、疲労回復にもつながります。

また、体のエネルギー源になる糖質も含まれているので、トレーニングとの相性も良い食べ物です！！

ただし、脂質も含まれているので食べ過ぎには注意が必要です⚠️

一度に沢山食べないようにしましょうね！

運動と必要な栄養素もしっかり摂って、利用者様と健康な体作りを行なっていきます！