今回は、電車に乗って京都に行かれたご利用者様をご紹介します。

ご利用者様は、週に1回デイサービスみちでトレーニングをされています。

膝の痛みを軽減するため、ストレッチやチューブを使った筋力トレーニングを行なったり体力向上のため、リカンベントバイクで有酸素運動などを行なっています。

以前は長時間歩いたり、坂道や階段などを上り下りする際に、膝に痛みがありましたが、トレーニングを続けているうちに膝の痛みが軽減してきました。

最近では、電車に乗って京都まで行かれたそうです！

出かける前は不安もあったそうですが、長時間歩いても膝の痛みはなく、翌日も足の疲れや痛みが出なかったと嬉しそう仰っていました。

これからも電車やバスなどでの外出が自信を持って行える様にサポートしていきます！