こんにちは。

「デイサービスみち鉢塚」管理者の鹿島です！

今回はマシントレーニングで使用している、アブドミナルマシンの紹介をさせて頂きます💕

通称「アブドミナル」ですが、どこを鍛えるのかというと、腹筋を鍛えるマシンになります🎶

お腹周りを鍛えることで体の安定性が高まり、ベッドからの起き上がり等の動作がスムーズになります😊✨

朝起きる時に中々ベッドから起き上がれない…。

最近お腹周りが気になる…。

とお悩みの方にお勧めしているマシンになります👍🏻

背が低くてもクッションを置けばバーの部分が首に当たることなく行えるので、背が低い方でもご安心下さい❤️

病歴等によっては、使用できない場合もありますが、スタッフに相談していただければと思います(^o^)