デーサービスみち生活相談員の板野です！

本日はローイングの紹介をさせて頂きます😊

ローイングは背中を鍛えるマシンになります♪

背中を鍛える事で姿勢を維持する力がつき、綺麗な姿勢を保てます😌

前回でも記載しましたが、バタフライ(胸)と共に鍛えると肺活量が向上し、呼吸がしやすくなります‼

️年々背中が丸くなってきたとお困りの方も多く、そんな方におすすめのマシンになります(星)

ご興味のある方は是非、みち鉢塚へ体験にお越し下さい🙌