皆様こんにちは！

めっきり寒くなり、秋はいずこへ？な感じですよね(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ

朝は10℃以下、日中は20℃と寒暖差がありお疲れモードではないですか？

みち鉢塚を利用されている方も、体調を崩される方が増えてきております。

前回も書きましたが、インフルエンザも前週よりも1.7倍に増えているそうですので

体調管理に気を付けてお過ごしくださいね(´・ω・`)ｂ

気を付けるといえば、大分の火事も怖いですよね。

亡くなられた方もおられ、避難されている方もいらっしゃいます。

不安な日々を過ごされていると思います。1日でも早い復興をお祈り申し上げます。

乾燥していて火の回りが早いので、火の元の用心もしてくださいね。

ちょっとした事が大火事になり得るので、日ごろから想定しイメージトレーニングをするのも良いですね。

消防や救急等連絡する時は緊急事態で焦ってしまい、伝えなくてはいけない事が自宅住所であってもど忘れしてしまい

「えーっと？？？」なんて事になりかねないので、貼り紙などで電話近くに書いておくのも良いかもしれません。

とにかく、元気に明るく楽しく過ごせるように日ごろの体調管理や運動、日光浴をオススメしまーす(^^♪

*・。*・。*・。*・。*・。　本日の1枚　*・。*・。*・。*・。*・。

リラクゼーションでニッコリ