80代女性の方で、腰椎の圧迫骨折の既往があり、腰の痛みで屈む動作が難しいとお困りでした。また腰椎に再骨折の危険性がある為、運動が必要との事で来所されました。このご利用者様には、以下のメニューを行っていただいています。

• 筋肉を鍛える為、体操やマシントレーニングを行います

• 骨盤調整やストレッチで体のバランスを整えたり、歩行練習を行なっていきます。

「デイサービスみち」でメニューを繰り返してこなしていくうちに、体調も安定して腰の痛みもない日常生活を送れるようになりました。

最近では、外出時に9,700歩も歩いたとの事で、1万歩近く歩いても体の疲れや足の痛みが無く、『週に2回の運動と骨盤コンディショニングを続けているおかげです』と嬉しそうに仰っていました。

定期的な運動を続ける事は疲れにくい体を作る為にも大切です。これからもたくさん歩ける様に運動と骨盤調整などのコンディショニングを行って行きたいと思います！